Bersahur bersama BUAH PISANG

4.30 pagi. Kejap lagi nak masuk waktu imsyak bagi kawasan Tawau dan yang sewaktu dengannya. Dok kekenyangan lepas makan sahur ni, tiba-tiba plak aKu terkenang zaman kampus dulu. Masih segar dalam ingatan, kalau lewat bangun sahur, ahaaaa....>>>

Cepat-cepat lah makan buah pisang.. Ekekeke.. express dan cepat. Sumbat dua tigi biji, gullpp campur dua gelas air suamm.. Siapp. Alhamdulillah.. Hahahaha. Itu lah tips kalau dah lewat sangat bangun sahur. Sediakan saja buah pisang. Insya Allah kenyang juga. 

Kenangan lama, tetap menggamit memori yang indah bagi setiap insan.... weeeee~

Jom baca khasiat 8 buah pisang yang patut kita ketahui:

1. Pisang merupakan sumber kebaikan potassium, karena 100 gram pisang mengandung 400 gram potassium. Sekedar mengingatkan, potassium adalah nutrisi yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, menyuplai energi, membantu pertumbuhan otot dan mencegah terjadinya kram otot.

2. Delapan asam amino-molekul pembentuk protein dikandung pisang. Itu dibutuhkan tubuh, karena tubuh tak mampu menghasilkannya.

3. Duapuluh tiga Juta pisang dikonsumsi para petenis pria dan wanita dalam turnamen tenis Wimbledon setiap tahunnya. Maklum, pisang memiliki sumber energi tinggi.

4. Diare bisa disembuhkan hanya dengan mangkonsumsi pisang yang memiliki titik-titik coklat di kulitnya. Sebab, ada pectin, potassium dan magnesium yang dikandungnya.

5. Pisang mampu memulihkan stamina tubuh, sebab pisang menggantikan potassium yang hilang dari dalam tubuh. Selain itu pisang juga mampu menghilangkan rasa pegal, mengurangi rasa mual, dan mengurangi tingginya level magnesium, sehingga membantu menghilangkan pusing dan melancarakan peredaran darah.

6. Kulit pisang mempunyai manfaat lebih di daerah tropis, selayaknya Indonesia. Rasa gatal dan bengkak bekas gigitan nyamuk bisa dihilangkan dengan hanya mengusapkan kulitnya.

7. Dua pisang sehari mampu mengurangi tekanan tinggi sampai 10 persen. Itu berdasarkan penelitian para dokter di India.

8. Pisang mengandung tiga gula: fruktosa, sukrosa, glukosa dan memiliki lebih banyak karbohidrat serta serta yang penting dibandingkan buah lain. Gula yang masuk ke aliran arah mengalir dengan kecepatan berbeda yang bisa menjaga kadar gula dan menghindari energy crashes.

[SUMBER]

~HADAPI DENGAN SENYUMAN~